Project Description
O Kickboxing ou Full-Contact é frequentemente praticado como defesa pessoal, condicionamento físico geral ou como um desporte de contato.
O kickboxing é excelente para aumentar a resistência física e tonificação dos músculos, melhora também a coordenação e velocidade de reação. Paralelamente é uma técnica de autodefesa que aumenta a nossa autoestima.
A modalidade promove a união e o espírito de equipa não esquecendo sempre os valores competitivos para a evolução de cada atleta.
Os valores do kickboxing são:
- Disciplina
- Respeito
- Auto-Controlo
- Lealdade
